Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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116,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 24,32g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: Zucker, American Pancakes, Milch 1,5%. Mittagessen: Smorbotte Butter mit Rapsöl, Manchego, Mestemacher Pumpernickel (55g). mehr...
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3566 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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