Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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116,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 108,75g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 277,58g.
Frühstück: Äpfel, Sol&Mar Queso De Cabra, Milbona Sødergården Ungesalzen, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Baumkuchen, Biskuitrolle. Abendessen: Milka Alpenmilch, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Aldi Chicken Nuggets, Hokkaido Kürbis. mehr...
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3208 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Also war die Hälfte des Urlaubsspecks zum Glück nur Wasser:)
Weiter geht's!
27 Okt 18 vom Mitglied: natroli1
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Super 👍🏻 Das ist ja dann schnell wieder weg 🤗
28 Okt 18 vom Mitglied: michi_live
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natroli1's Gewichtsverlauf
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