Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Schnittlauch, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Deli Reform Die Leichte, REWE Schinken Zwiebelmettwurst, Glocken Bäckerei Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Getrockneter Apfel. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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