Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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50,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 39,57g.
Frühstück: Matcha, Mct Oil, Butter. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Whey Extreme Milk Chocolate, Primal State Collagen, Alesto Paranüsse aus Südamerika. Abendessen: Olivenöl, Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Zucchini, Rote Paprika, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Chardonnay, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. mehr...
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1395 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Lisa Lena's Gewichtsverlauf
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