Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
|
101,1 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2546 kcal
|
Fett: 114,78g | Eiw: 139,13g | Kohlh: 197,41g.
Frühstück: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Quest MCT Oil Powder, Hershey's 100% Cocoa, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Coffee. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Nordic Nut and Seed Bread, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, We Got Nuts! Raw English Walnuts Halves and Pieces. Abendessen: Wegmans Spider Roll, Beer, Okami Assorted California Rolls, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Water, Red Table Wine, Perry's Ice Cream Premium Peanut Butter Fudge Ice Cream, Dreyer's Grand Ice Cream - Butter Pecan, Dean's Chocolate Moose Tracks Ice Cream, Culver's Chocolate Dipped Waffle Cone, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|