Starkartal's Notizen, 19 Okt 18

Mal wieder eine andere Zahl auf d Waage, hat nur 100gramm aber richtige Richtung.
77,2 kg Bisher verloren: 29,8 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2018:
1501 kcal Fett: 55,32g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 164,37g.   Frühstück: Himbeermarmalade, Honig, Alnatura Erdnuss Mus, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Seeberger Datteln Entsteint, Ei, Möhren, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ciabatta. Mittagessen: Baktat Helva. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Kühne Sellerie Salat. mehr...
Verlust von 0,0 kg pro Woche



     
 

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Starkartal's Gewichtsverlauf


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