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Guten Morgen meine Sonnenscheinchen,
so, da haben wir schon wieder Mittwoch und das Wochenende rutscht in greifbare Nähe ;-).
War gestern doch nicht beim Sport, ich kämpfe gerade erfolgreich dagegen an, nicht jeden Tag zu gehen und meinem Körper auch Ruhepausen zu gewähren. Und da ich schon wieder von letzter Woche Mittwoch bis Montag beim Sport war, war die Pause gestern ganz gut.
Heute ist ja wieder Mittwoch, dass heißt ich gehe wieder direkt nach der Arbeit mit meiner Kollegin joggen. Da freu ich mich immer richtig drauf. Ist doch was anderes jemanden noch mit dabei zu haben und quatschen zu können ;-).
Sonst habe ich nicht viel zu berichten... Ach ja doch, leider bin ich aus dem Lebensmittel tracken nicht ganz raus. Musste für heute einfach mal aufschreiben, da ich mich schon bei der Vorbereitung gestern Abend unsicher gefühlt habe. Aber ich denke das ist schon in Ordnung, so lang wie ich nicht wieder die Krise bekomme, wenn ich mal etwas nicht einschätzen kann ;-).
Ich wünsche euch einen grandiosen Mittwoch.
Bleibt stark, bleibt motiviert und geht mit einem Lachen durchs Leben.
Liebe Grüße
Eure Nizzy
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 22,54g | Eiw: 124,45g | Kohlh: 221,17g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Magerquark, Chiquita Banane, Lidl Kiwibeeren, Oatsome Kiwittchen Smoothie Bowl. Mittagessen: Aldi Gazpacho, Sprehe Hähnchenfilets Verzehrfertig, Uncle Ben's Risotto Hühnchen & Pilze, Champignons, Rosenkohl. Abendessen: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Erythrit, Vitafiber, magerquark, Eiweiß. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Rockalicious Baked Cookie, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, ich wünsche Dir einen schönen Mittwoch. Du machst das schon richtig, Pause muss sein👍🌞 schicke Dir ein Lächeln😊 viel Spaß beim Laufen🙋🏻♀️
17 Okt 18 vom Mitglied: anmogu64
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Guten Morgen Sonnenschein! Also dass du beim Joggen noch Luft zum Quatschen hast, zeigt deutlich, wie fit du bist. Also entspanne dich und genieße den Tag 😘
17 Okt 18 vom Mitglied: kaktustod
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Guten Morgen Nizzy, ich freue mich immer, wenn ich von dir lese. Das klingt so fröhlich und postive.
Hab du ebenfalls einen tollen Tag
17 Okt 18 vom Mitglied: Anhowi
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17 Okt 18 vom Mitglied: Büffetsau
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17 Okt 18 vom Mitglied: schnorra
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Huhu! 🙋♀️ ich finde es auch völlig in Ordnung, wenn man aufschreibt, weil man sich unsicher ist, es darf einen halt nur nicht immer wieder verrückt machen! Ich denke du bist da auf einem sehr guten Weg! Hab einen schönen Tag! 🤷♀️
17 Okt 18 vom Mitglied: esche85
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Hihi, na fein da sind wir beim Joggen heut schon 4 :-)... dir auch viel Spaß!!!
17 Okt 18 vom Mitglied: neweys
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Morgen Nizzy wünsche dir einen schönen Tag, und viel SPAß beim Laufen. 🙋♀️🌴⛈
17 Okt 18 vom Mitglied: calpe2012
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Hallo liebe Nizzy👍danke dir und wünsche dir einen schönen Mittwoch 😘😘😘
17 Okt 18 vom Mitglied: ernesto.julian
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Guten Morgen Sonnenscheinchen, schön dass Du wieder da bist. Ich bin derweil ein wenig im Stress, aber das ist ja schon Normalzustand. Leider ist nicht jeder Arbeitstag so schön, wie der mit Opa Hausen, aber das wär ja auch kaum auszuhalten ;o)
Ich lese gerne von Dir, Du hast so eine klasse Art zu schreiben :o)
Hab einen wunderbaren Donnerstag, genieß auch die Pausen und das Joggen zu zweit .
17 Okt 18 vom Mitglied: divergenta
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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