Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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99,0 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 90,83g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 91,26g.
Frühstück: Carrington Farms Coconut Cooking Oil, Hershey's 100% Cocoa, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Quest MCT Oil Powder, Coffee. Mittagessen: Wahoo's Fish Taco Mushroom Taco, Wahoo's Fish Taco Shrimp Taco, Huevos Rancheros, Coca-Cola Coke Zero , Water. Abendessen: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Nordic Nut and Seed Bread, Hanover Premium Petite Brussels Sprouts, Cascade Ice Coconut, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Philadelphia Regular Cream Cheese, Steak. Snacks/Sonstiges: Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Magnesium Citrate, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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