Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 106,47g | Eiw: 149,09g | Kohlh: 26,80g.
Frühstück: Coffee, Quest MCT Oil Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Hershey's 100% Cocoa, Carrington Farms Coconut Cooking Oil. Mittagessen: Nice! Orange Mango Sparkling Water, Nice! String Cheese, Market Pantry Mild Cheddar Cheese Sticks, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham. Abendessen: Water , Pistachio Nuts , Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Philadelphia Regular Cream Cheese, Lucerne Pepper Jack Cheese, Steak. Snacks/Sonstiges: Cascade Ice Organic Black Raspberry Sparkling Water, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Magnesium Citrate, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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