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Wochenende viel zu gut gehen lassen 😅
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79,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 298,06g.
Frühstück: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Haferflocken, Almased Almased Pulver, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Leinöl, Amecke + Eisen, Edeka Haferdrink. Mittagessen: Bratensoße, Schweinebraten, Alpenküche Serviettenknödel. Abendessen: Sofra Weichkäse in Salzlake, Mohnbrötchen, Müller Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Haribo Saure Goldbären, Mandeln, Milka Choc & Choc, Grandiso Sahnepudding Vanille. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, egal muß auch mal sein. Hab einen schönen Tag 🙋
15 Okt 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen Mel. Dann war's zumindest nicht umsonst 😂 Wünsche dir einen schönen Wochenstart 🌞
15 Okt 18 vom Mitglied: wuschel_75
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Dafür sind Wochenenden da *g* ;-)
15 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Jaja die Wochende immer, aber egal gut und schön wars 😉! Schönen Montag euch allen 🤗
15 Okt 18 vom Mitglied: Mel.81
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