Leute? Wenn Abende anstehen, an denen ihr eine Feier habt, viel esst oder Alkohol trinkt... Nehmt es euch am nächsten Tag nicht übel und gebt auf. Solche Tage bzw. Abende sind normal. Ich war gestern mit der Firma bei so einem All You Can Eat...
Heutr habe ich 2 recht große Wraps gegessen und dann noch einen mit Erdnussbutter... Ist blöd fürs Gewicht, aber hey! Es geht weiter.

Meine neue Challenge: Ende nächster Woche wieder unter 80kg sein.
Let‘s go!
82,2 kg Bisher verloren: 12,8 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Zunahme von 11,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Wenn du das so möchtest, ich nicht. Ich esse einfach weniger bei solchen Terminen, und vor so einem Termin. Trinke keinen Alkohol 🖖 
13 Okt 18 vom Mitglied: _ibu
Bei mir geht es nun wieder normal weiter :) Also wieder abnehmen bis 75kg :) 
13 Okt 18 vom Mitglied: Phil_99
Du bist auch noch jung 😊 
13 Okt 18 vom Mitglied: _ibu
Ich ticke da ganz anders! 💪 😜😂 
13 Okt 18 vom Mitglied: schockokrossi
Genau. Jung... Du sagst es. Bei solchen All You Can Eat sachen muss ich mich auch mal im Griff haben. Wenn man satt ist, ist man satt. Und dann stopft man sich nicht noch drei Kugeln Sesameis und 10 frittierte Bananen rein... Naja. Ab morgen geht es wieder streng weiter!  
13 Okt 18 vom Mitglied: Phil_99
seh ich auch wie phil. Leute, das leben ist noch ein BISSCHEN zum genießen da 🤗🤗 
13 Okt 18 vom Mitglied: meggie_92
Ich genieße richtig gut nur kleine Portionen 😝 
13 Okt 18 vom Mitglied: _ibu
Wer sagt den das ich nicht genieße!😜 
13 Okt 18 vom Mitglied: schockokrossi
Nicht böse nehmen :) Wir lieben uns doch alle 😂 
13 Okt 18 vom Mitglied: Phil_99
😘😘😘😘🤗 
13 Okt 18 vom Mitglied: meggie_92
Ist doch keiner böse! 😊✌ 
13 Okt 18 vom Mitglied: schockokrossi
Ich bewundere deine Konsequenz trotz Inkonsequenz. 
13 Okt 18 vom Mitglied: MaWi888
Jeder wie er mag 😘 
13 Okt 18 vom Mitglied: streetstylez
wenn ich so was mache, geniesse ich es und hab dann auch kein schlechtes Gewissen. geht am nächsten Tag ja wieder weiter. 
13 Okt 18 vom Mitglied: bauchtanz oma
gibt schlimmeres im leben.du bist ja sonst auch recht konsequent  
13 Okt 18 vom Mitglied: sbüsi
So muss das sein! Man will ja auch noch leben 😉 und wer sich dauerhaft nur quält hat eher die Tendenz schneller aufzugeben. War bei mir zumindest in der Vergangenheit so.  
14 Okt 18 vom Mitglied: kleene2309
Eine Qual ist es für mich nicht :) Es ist etwas neues. Aber das mag ich.  
14 Okt 18 vom Mitglied: Phil_99
Für mich ist es auch Lebensqualität mit Freunden den Abend bei einem Gläschen Wein🍷🍇 und leckeren Essen zu genießen,( natürlich bis ich satt bin) ich behalte mein Ziel dennoch im Auge und bin auch sehr konsequent und treibe dann mehr Sport oder lege einen kompletten Tag ein wo ich dann nur Protein Shake trinke... 🍀☺️ 
14 Okt 18 vom Mitglied: Tanja Zentgraf

     
 

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