Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 90,95g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 335,08g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Golden Toast Weizen Toasties, Breakfast Coffee, Roastbeef, Nutella Nutella. Abendessen: Maggi Spaghetti Bolognese, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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