Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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111,3 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Harry Vollkornbrot, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Harry Das Volle Korn, Lätta Margarine, Tomaten, Dulano Lachsschinken. Abendessen: Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gut & Günstig Lachsschinken, Schwarzwurzeln, Scheibletten, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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