Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Davert Geschälte Hanfsamen, Lidl Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Bösinger Gourmet Rohschinken, Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Karotten, Gartenkrone Sonnenmais, Gelbe Paprika, Salatgurke, Tomaten, Grüner Blattsalat, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: REWE Tafeltrauben, Banane, Türkisches Fladenbrot. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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