Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2704 kcal
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Fett: 87,20g | Eiw: 231,04g | Kohlh: 236,87g.
Frühstück: Alnatura Flohsamen Schalen, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alpro Cashew Original, Alnatura Sojaflocken, DM Bio Gojibeeren, DM Bio Walnuss Kerne, Alnatura Chia Samen, Trauben, Pflaumen, Lidl Kiwibeeren. Mittagessen: Rinderbrühe, Purland Rinderbeinscheibe. Abendessen: Edeka Rahmspinat, Süßkartoffel, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness Base, Aldi Trauben Kernlos, Rauch Granatapfelsaft, Pflaumen, Banane, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mehr...
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konstantes Gewicht
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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