Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 92,12g | Eiw: 287,64g | Kohlh: 125,95g.
Frühstück: Fage Total 0,2%, Alpro Cashew Original, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, DM Bio Walnuss Kerne, DM Bio Gojibeeren, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille. Mittagessen: Bofrost Hähnchen Chop Suey. Abendessen: Purland Roastbeef/Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Allos Dinkel Drink Naturell, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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