Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2974 kcal
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Fett: 101,12g | Eiw: 302,12g | Kohlh: 194,75g.
Frühstück: Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Gala Äpfel, DM Bio Gojibeeren, DM Bio Walnuss Kerne, Pflaumen, Edeka Grapefruit Direktsaft, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen. Mittagessen: Bofrost Hähnchen Chop Suey. Abendessen: Deluxe Südamerikanisches Roastbeef. Snacks/Sonstiges: Edeka Grapefruit Direktsaft, Fage Total 0,2%, Alnatura Sojaflocken, Allos Dinkel Drink Naturell, Biotech USA Whey Protein (28g). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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