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Wünsche euch allen einen schönen Montag Morgen
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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278 kcal
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Fett: 9,81g | Eiw: 6,23g | Kohlh: 42,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Dein Bild strahlt Ruhe und Frieden aus. Einen guten Wochenstart.
30 Sep 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen lieber Terenez, du bist aber wieder früh aufgestanden um für uns schöne Fotos zu machen *freu* ☺ Ich wünsche dir einen besonders schönen Tag ☀ und gib acht auf dich !🙋
30 Sep 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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01 Okt 18 vom Mitglied: bawayak1
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Guten Morgen Terenez, einen angenehmen Wochenstart wünsche ich dir.🍀
01 Okt 18 vom Mitglied: Levka...
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Einen guten Morgen wünsche ich und einen schönen Wochenstart. Das Foto ist einsame Klasse, bei uns bewölkt und nach Regen aussehend.😊🌞
01 Okt 18 vom Mitglied: ElenaGustavson
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Guten Morgen, lieber Terenez, nach dem wundervollen Wochenende, mit viel Sonnenschein, hoffe ich auch heute wieder auf schönes Wetter. Dann bin ich viel mildem Hund unterwegs. Ich wünsche dir einen angenehmen und entspannten Tag bei herrlichem Sonnenschein 🌞! 🍀🙋♀️
01 Okt 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Guten Morgen du Lieber. Einen schönen Wochenstart für dich.🌻🌞🙋
01 Okt 18 vom Mitglied: proudmary2010
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01 Okt 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Terenez's Gewichtsverlauf
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