Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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108,2 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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2068 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 202,69g.
Frühstück: Apfel, Aldi Magerquark. Mittagessen: Roter Tafelwein, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Kartoffelpüree, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Freihofer Gourmet Double Chocolate, Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail, Milch (Vollmilch), Borggreve Gewürz-Spekulatius. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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