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okay 2 kg im Urlaub zugenommen ist okay
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68,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1356 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 162,80g.
Frühstück: Maribel Aprikosenmarmelade, Aldi Maelkebotte, Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. Mittagessen: Poppenburger Geflügel Würstchen, Kartoffeln, Karotten, Lauch, Delta Linsen mit Suppengrün. Abendessen: Aldi Maelkebotte, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. Snacks/Sonstiges: Sondey Bio Vital Gebäck Erdnüsse und Cashew. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Und das erste Kilo ist im Nu wieder weg 😃👍🏼
30 Sep 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Ja Ritamine ich mache mir auch keinen Kopf. Dafür habe ich immer lecker gegessen, den einen oder anderen Wein getrunken und mein geliebtes Hefeweizen alkoholfrei. Wird alles wieder gut.😘
30 Sep 18 vom Mitglied: Alfinchen
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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