Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1401 kcal
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Fett: 21,58g | Eiw: 208,87g | Kohlh: 64,74g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, ZEC+ Sleep & Relax, ESN AAKG, Myprotein Glutamin, Dextro Energy Protein Crisp. Mittagessen: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Kiwi, Myprotein Glutamin, ESN AAKG, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Abendessen: ZEC+ Arginine AKG, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Micellar Casein, ESN AAKG, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. Snacks/Sonstiges: Harzbube Stangenkäse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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