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Quark isst mir wenigstens niemand weg..... #chipotle chili #Nachtdienst Nr.2
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1764 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 200,03g | Kohlh: 103,59g.
Frühstück: Myprotein Glutamin, ESN AAKG, ZEC+ Sleep & Relax, DM Sportness Eiweiß 50%. Mittagessen: Scharf-Saure Suppe, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Freshona Broccoli, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Abendessen: BioBio Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Duckstein Rotblondes Original. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 25 Minuten. mehr...
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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