Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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2078 kcal
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Fett: 82,05g | Eiw: 124,01g | Kohlh: 210,95g.
Frühstück: REWE Pro Vital-Schnitte, Pflaumen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Mittagessen: San Sebastiano Grana Padano, Kirschtomaten, Edeka Rucola, REWE Salatdressing Joghurt, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Ajvar, Texicana Salsa, Ja! Haferflocken, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Frischkäse Doppelrahmstufe, Ei. Abendessen: Backfactory Laugenstange , Tomaten, Bagel, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Lidl Hähnchenstreifen, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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