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ständiges hin und her ... aber die richtige Richtung 😊
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111,9 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1299 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 162,44g.
Frühstück: Light Mayonnaise, Gut & Günstig Lachsschinken, Erdbeermarmelade, Magerquark, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Roggenmischbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Aldi Lachsschinken. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Linguini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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