Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1226 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 35,95g | Kohlh: 175,28g.
Frühstück: Neuburger Neuburger, Metzgerfrisch Lachsschinken, Rama Rama, Jojo's Streichwürstchen, Semmel, Kaffee. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Karotten, Gurke (mit Schale), Hühnerbrühe, Bofrost Fleischklößchen. Abendessen: Apfel. Snacks/Sonstiges: Duc De Coeur Chinois, Apfelkuchen, Kaffee, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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