Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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2109 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 261,75g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Aldi Gourmet Salami, REWE Leberwurst, Nutella Nutella. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Kochschinken, American Sandwich Vollkorn (35g), Tomaten, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger Snack, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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