Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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2138 kcal
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Fett: 87,72g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 234,34g.
Frühstück: Milky Way Crispy Rolls, Snickers Miniatures, Zucker, Espresso, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Butter, Milbona Kräuterquark, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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