Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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2031 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 91,31g | Kohlh: 245,47g.
Frühstück: Espresso, Zucker, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Schollin Stütchen, Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Landjunker Flank Steak. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Mandel, Milky Way Crispy Rolls, Zucker, Breakfast Coffee, Espresso. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Und da ist es wieder, das typische Montags-Phänomen :-D. Guten Wochenstart!
24 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Erwischt ! Dir auch eine entspannte Woche.
24 Sep 18 vom Mitglied: indiana12
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indiana12's Gewichtsverlauf
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