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zufrieden :)
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112,1 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1287 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 160,68g.
Frühstück: Schwarzbrot, Magerquark, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Truthahn-Salami. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Schwarzbrot, Roggen Knäckebrot, Bönsel Kochkäse 10%, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Erdbeermarmelade. Abendessen: Aldi Gehacktes Gemischt, Iglo Rahm-Spinat, Aldi Kochbeutel Reis. Snacks/Sonstiges: Spekulatius. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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