Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1933 kcal
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Fett: 74,59g | Eiw: 108,57g | Kohlh: 200,90g.
Frühstück: Dr. Oetker Nusskuchen, Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream, Kaffee mit Milch, Grillido Smoky Beef. Mittagessen: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko, Äpfel, Frankenland Top, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, My Muesli Sommer Müsli, SchapfenMühle Chia-Samen. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Sep 18 vom Mitglied: Klaviermaus
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12,8kg leichter....prima👍🏻
24 Sep 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Viele Dank aber wer den Kampf mit den Pfunden aufgenommen hat, weis wie schwer das ist😞Jedoch, wenn man sich intensiv damit beschäftigt, fällt es immer leichter. Was nicht heißt, daß man es geschafft hat.
Geschafft hat man das nie, denn essen muss man immer, jeden Tag.
Aber man darf seine Ziele nie aus den Augen verlieren.
Grüße an alle 🤗
25 Sep 18 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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