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😃😊 Wünsche euch noch einen schönen Sonntag. Trotz miesen Wetter habe ich die Sonne im Herzen. Kann es gar nicht glauben...... war 4 mal auf der Waage. Es hat wieder schwupp gemacht fühle mich immer leichter, na ja bei dem Gewicht nicht wirklich, 🤣 aber vom Gefühl her.😊😉
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89,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1215 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 133,96g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Mittagessen: Vitakrone Feiner Weißkrautsalat mit Zwiebeln und Paprika, Milbona Zaziki, Aldi Gyrospfanne. Abendessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Aldi Kasslerbraten. Snacks/Sonstiges: Corny Süß & Salzig Brezel, Corny Free Schoko (20g), Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art, Schöller Himbi. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Super👍👏, da wird der Tag trotz schlechtem Wetter schön. Hab noch einen gemütlichen Sonntag! 🌻🙋♀️
23 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Wünsche ich dir auch. Sehe das jetzt erst, denke die App spinnt ab und zu🙈🙈😍😗
23 Sep 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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