Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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108,7 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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2423 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 375,07g.
Frühstück: Apfel, Aldi Magerquark, Erdbeermarmelade, Aldi Kaiserbrötchen. Mittagessen: Margarine, Ei, Aldi Milch 1,5%, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: Lorenz Monster Munch, Snickers Snack Size, Twix Twix Xtra. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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