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Guten Morgen Ihr Lieben
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71,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2018:
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278 kcal
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Fett: 9,81g | Eiw: 6,23g | Kohlh: 42,93g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. mehr...
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3396 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir ☀️
19 Sep 18 vom Mitglied: BirneHelene
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Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Tag 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
19 Sep 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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19 Sep 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Guten Morgen Terenez, hab einen schönen Tag.🌞🌻🙋
20 Sep 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Guten Morgen Terenez, wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag! 🌞🙋♀️
20 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Terenez's Gewichtsverlauf
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