Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
|
2289 kcal
|
Fett: 76,05g | Eiw: 126,38g | Kohlh: 264,62g.
Frühstück: Cocktailtomaten, 1001 Delights Gefüllte Weinblätter mit Reis, Delta Pfirsiche, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: SchapfenMühle Chia-Samen, My Muesli Sommer Müsli, My Muesli Mandel Nilk, My Muesli Superfruit Riegel. Abendessen: Grillido Rind & Chili. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0, Power System Professional Protein Bar Panna Cotta Krokant, Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream, Scitec Nutrition Protein Smoothie. mehr...
|
|
1964 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|