Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
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108,9 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
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1738 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 217,14g.
Frühstück: Ener Bio Früchte Müsli, Seeberger Leinsamen, Milsa Biactiv Pur, Seeberger Soft Feigen. Mittagessen: Tomaten, Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Aldi Volles Korn Dunkel. Snacks/Sonstiges: River Eistee. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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