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Guten Morgen, irgendwie komme ich einfach nicht wieder rein. Aber ich habe mir geschworen, mich ab heute nicht mehr mit Essen zu trösten.
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106 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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907 kcal
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Fett: 24,81g | Eiw: 35,27g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, Äpfel, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Banane. Abendessen: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Milsani Kräuterquark 10%, Güldenhof Hähnchen-Salami Klassik, Senf, Chia Samen, Dinkelvollkornmehl, Salz, Backpulver, Kernige Haferflocken, Zucchini, Möhren, Ei, Chia Samen, Dinkelvollkornmehl, Salz, Backpulver, Kernige Haferflocken, Zucchini, Möhren, Ei, Chia Samen, Dinkelvollkornmehl, Salz, Backpulver, Kernige Haferflocken, Zucchini, Möhren, Ei. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Classic, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Aber es steht doch ein Minus auf der Waage. Das Zählt doch 😉
16 Sep 18 vom Mitglied: STEFFI............
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Guten Morgen. Ja das rein kommen dauert manchmal. Aber du hast ein Minus davor. Was will man mehr.😊🌻
17 Sep 18 vom Mitglied: Haselmaus3
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17 Sep 18 vom Mitglied: Dieter1966
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sehr guter Schwur! Nachdem du schon so weit gekommen bist (>45kg! Aber Hallo!), wirst du auch wieder reinkommen!
17 Sep 18 vom Mitglied: kaktustod
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Guten Morgen. Das schaffst du schon, hast doch bis jetzt soooo viel Kraft gehabt. 💪👍🌹
17 Sep 18 vom Mitglied: proudmary2010
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17 Sep 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Hallo Julika, wünsche dir einen schönen Wochenstart und drücke dir die Daumen✊, das schaffst du🍀🍀🍀! 🌻🙋♀️
17 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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