Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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2077 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 290,01g.
Frühstück: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Mischkornbrot, Marmelade, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Harry Feiner Stuten. Abendessen: Weißwein, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Reis (Gekocht), Ratatouille, Aldi Rindersteak . Snacks/Sonstiges: Zucker, Haribo Cola Fläschchen, Magnum Mini Mandel, Espresso. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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