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trotz völlerei gestern
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1766 kcal
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Fett: 72,19g | Eiw: 52,96g | Kohlh: 204,73g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Vitafit Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Mandel, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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