Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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1434 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 133,27g.
Frühstück: Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Kochkäse. Mittagessen: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Maggi Jägersoße, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett, Mühlen Gold Kürbiskernbrot. Abendessen: Zwiebeln, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Light Live Hugo Alkoholfrei, Palmin Kokosfett, Seeberger Popcorn-Mais, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Nektarinen, Schöller Knallgrüner Kaktus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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