Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1703 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 61,32g | Kohlh: 142,39g.
Frühstück: Roi De Trefle Edler Weichkäse, Schwarzwälder Schinken, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen, Cocktailtomaten, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm. Mittagessen: Kühne Kräuteressig, Olivenöl, Obstsalat, Rösti mit Speck. Abendessen: Sojasoße, Chardonnay, Satori Sushi Ingwer , Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Chardonnay, Chardonnay, Bananenquark. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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