Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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497 kcal
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Fett: 13,81g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 28,53g.
Frühstück: Schwarztee, Kaffee. Mittagessen: Vierwälder Harzer Minis, Gourmet Fruits de Mer Eismeergarnelen, Clean Foods Rohpancake, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Snack Time Melonen Mix, Magerquark. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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