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😎 die Richtung stimmt wieder 😁
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68,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1457 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 113,31g | Kohlh: 173,52g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Skyr Heidelbeere, Leinsamen, Aldi Magerquark. Mittagessen: Grafschafter Zuckerrübensirup, Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Korrekt Körniger Frischkäse Classic. Abendessen: Lidl Skyrella, Rapsöl, Champignons, Ei, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn, Möhren. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Tina1407's Gewichtsverlauf
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