Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1352 kcal
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Fett: 69,29g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: Roi De Trefle Edler Weichkäse, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Cocktailtomaten, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm. Mittagessen: Mühlen Gold Kürbiskernbrot, Maggi Pfeffer-Rahmsauce ohne Sahne, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett, Jardinelle Puszta Salat. Abendessen: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Champignons, Joghurt Dressing, Pflücksalat, Böklunder Pfeffer-Säckchen Teewurst. Snacks/Sonstiges: Bananenquark. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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