Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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109,1 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1384 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 76,47g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: Seeberger Leinsamen, Milsa Biactiv Pur, Seeberger Soft Feigen, Ener Bio Früchte Müsli. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken. Abendessen: Apfel, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Pringles Classic Paprika. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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