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Ups. Und bald in Urlaub. Dan nächdte mal wieder in einem Monat.
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74,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1842 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 159,01g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Müsli, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Mittagessen: Hackbraten, Guacamole, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Abendessen: Seeberger Mandeln. Snacks/Sonstiges: Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch, Simon Hackbraten. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Zirkeltraining - 16 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Gibt halt solche Lebenslagen. Tzzzzz, freu dich lieber auf deinen Urlaub. Abnehmen kann man immer ;-)
12 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Ja. Mache ich. Ich will nicht alle Kilos auf Urlsub schieben. Diese kam davor. 🙊
12 Sep 18 vom Mitglied: ly_orange
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Hihi, dann ist es halt so! Aber wie gesagt, genieße den Urlaub trotzdem, es macht dich ja nicht zu einem anderen Menschen oder so. Weist wie ich das meine, gell ;-)?!
12 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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12 Sep 18 vom Mitglied: ly_orange
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Wünsche dir einen wunderschönen Urlaub! 🌞🌞🌞🙋♀️
13 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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13 Sep 18 vom Mitglied: wuschel_75
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😘😘😘 Danke Euch! Ich freue mich drauf.
13 Sep 18 vom Mitglied: ly_orange
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Viel Spaß dann im Urlaub.
13 Sep 18 vom Mitglied: Gemella2005
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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