Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1229 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 155,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Chlorella, Almased mit Wasser. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Karotten, Hofburger Gouda Gerieben, Asia Green Garden Mungo-Bohnenkeime, REWE Mischsalat. Abendessen: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Riva Eis Sandwich, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Äpfel, REWE Reiswaffel, Banane. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🙋♂️☕, geht doch weiterhin wieder abwärts
Schönen Mittwoch noch
12 Sep 18 vom Mitglied: Dieter1966
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Guten Morgen Dieter, ja, jetzt hab ich zumindest das letzte Wochenende "von der Backe"😉
Ich wünsch dir einen schönen Mittwoch!
12 Sep 18 vom Mitglied: birtehp
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birtehp's Gewichtsverlauf
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