Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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118,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1707 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 193,07g.
Frühstück: Äpfel, Cheddar-Käse, Edeka Kopfsalat, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Vanillezucker, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Alnatura Chia Samen, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: VielLeicht Pfefferbeisser, Alnatura Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln, Möhren. Abendessen: VielLeicht Pfefferbeisser, Delikato Joghurt Salatdressing, Mirabellen, Zwetschgen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, REWE Mischsalat. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten. mehr...
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3764 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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