Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1060 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 86,64g.
Frühstück: Kräutertee, Kaffee. Mittagessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Meine Zeit Paprika-Bohnensalat, Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Lidl Dattelcherrytomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: Satori Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Protein Käsekuchen. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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