Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1464 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 198,72g.
Frühstück: Bananenjoghurt, Cocktailtomaten, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Biotrend Bio-Roggenmisch-Toastbrötchen, Alpenmark Räucherscheiben Gartenkräuter, Maintal Cranberry-Konfitüre Extra. Mittagessen: Hühnchen mit Pflaumen, Aldi Bio Couscous. Abendessen: Mühlen Gold Kürbiskernbrot, Herings-Salat. Snacks/Sonstiges: Light Live Hugo Alkoholfrei, Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Aldi Trauben Kernlos, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Orange-Cake Minis. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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