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Guten morgen liebe Kämpfer ;-) Mein Speck klammert wieder an mir wie eine Klette ! Um das Wochenende gut zu überstehen brauche ich viel Unterstützung .
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1041 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 124,91g.
Frühstück: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Backfee Vanillin-Zucker, Haferflocken, Zucchini. Mittagessen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Philadelphia So Leicht, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Abendessen: Gut & Günstig Pangasius Filets, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Snacks/Sonstiges: Grandessa Swip Orange, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Sep 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Du wirst es überstehen, ganz sicher sogar. Denke auch, das du hier alle Unterstützung bekommst, die du brauchst! Du schaffst das.
07 Sep 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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DANKE, auf euch kann man zählen ! :-)
07 Sep 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Guten Morgen, auch 100g sind eine Gewichtsabnahme! Drücke dir für das Wochenende die Daumen ✊🍀! Hab einen schönen Freitag! 🌞🙋♀️
07 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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